Fatigue extrême, manque de motivation, irritabilité permanente, comme une sensation de vide autour de vous, et si vous étiez en plein burn-out professionnel ? Dans le cadre du travail, le burn-out est le terme pour désigner un épuisement professionnel.
Celui qui vous plonge dans un état de souffrance tel, que vous ne pouvez plus assumer vos tâches quotidiennes, même les plus basiques. Les conséquences peuvent être dramatiques, tant sur le plan physique que psychologique.
Quel avenir s’offre alors à ceux qui en ont été victimes ?
Reprendre son job est une solution, cependant nombreux sont ceux qui souhaitent changer de travail après un épuisement professionnel.
L’objectif de cet article est de vous délivrer des conseils concrets pour se prémunir d’un burn-out et avoir une vie professionnelle épanouie.
Mais avant ça, faisons un rapide focus sur ce mal du XXIe siècle qui touche tous les secteurs d’activité !